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- 5. Okt. 2020
- 3 Min.
Frühstück - die wichtigste Mahlzeit???
...wie oft hört man diesen Satz?
Was ist dran?
- 27. Sept. 2020
- 3 Min.
Bewegungsendorphine
Sport und die Hormone. Sie arbeiten mit uns gegeneinander. Doch ich zeige dir heute, wie du sie in den Griff bekommst =)
- 27. Sept. 2020
- 8 Min.
Was´n Stress!
Stress hat viele Gesichter. Er ist in der heutigen medialen Welt schwerer zu bändigen, als manch einer vermutet - "Balance is key"
- 7. Aug. 2020
- 6 Min.
Wieso eigentlich regional und saisonal Lebensmittel einkaufen?
Lokal und saisonal einkaufen bedarf in der heutigen Zeit viel Aufklärung, weil die Menschen vergessen haben wozu die Natur da ist....
- 3. Aug. 2020
- 6 Min.
Abendroutine
Eine gute Abendroutine ist simple in das Leben zu integrieren, bringt erholsamen Schlaf, mildert Stress und somit diverse Folgeerkrankungen
- 27. Juli 2020
- 8 Min.
erste Worte zu einem gesünderen Leben
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer
- 27. Juli 2020
- 3 Min.
Supergreens - my healing spices
Supergreens. Meine Allroundtalente, wie ich meinen Säure-Basen-Haushalt in den Griff bekam und mir alles plötzlich leichter viel....
- 27. Juli 2020
- 4 Min.
Morgen-Routine
Mein perfekter Start in den Tag in nur 7 Schritten bzw. 8 =) voller Energie und Sonnenschein im Herzen...
