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- 6. Dez. 2020
- 2 Min.
X-Mas Cheesecake-Muffins
So als kleinen Nikolausi habe ich für euch heute mein Rezept der Cheesecake-Muffins mit einem Hauch Weihnachtszauber... Ihr könnt mit dem...
- 4. Dez. 2020
- 3 Min.
Ho Ho Ho....
.... lass´ es weihnachten, aber healthy bitte - naschen ohne große Reue! =) Hier meine drei ersten Rezepte aus meiner Weihnachtsbäckerei
- 5. Okt. 2020
- 3 Min.
Frühstück - die wichtigste Mahlzeit???
...wie oft hört man diesen Satz?
Was ist dran?
- 27. Sept. 2020
- 3 Min.
Bewegungsendorphine
Sport und die Hormone. Sie arbeiten mit uns gegeneinander. Doch ich zeige dir heute, wie du sie in den Griff bekommst =)
- 27. Sept. 2020
- 8 Min.
Was´n Stress!
Stress hat viele Gesichter. Er ist in der heutigen medialen Welt schwerer zu bändigen, als manch einer vermutet - "Balance is key"
- 13. Aug. 2020
- 2 Min.
Low-Carb Pizzastangen mit Rote Bete Hummus
Rote Bete Hummus& selbstgemachte Pizzastangen. Bunt, lecker und gesund. Der knaller für deine Party
- 9. Aug. 2020
- 2 Min.
Süßer Avocado- Brownie in verschiedenen Variationen mit Topping
Eine gesunde Süßigkeit. Schlemmen ohne Sünde. Gesunde Fette, mineralstoffreich, wenig Zucker und Schokom Mit Gemüse noch saftiger..
- 9. Aug. 2020
- 1 Min.
Berrylove-Cream
Beeren-Liebe. Ein natürlicher Sommertraum voll gepackt mit Geschmack, Vitaminen und Proteinen. Ob Frühstück, Nachtisch oder Snack
- 9. Aug. 2020
- 1 Min.
Mohn- Quark- Creme
Protein- und Nährstoffreicher Nachtisch. Das wünschen wir uns alle und es ist so einfach. Mohn ist gesund und Quark reich an Protein
- 7. Aug. 2020
- 1 Min.
Rote Bete- Kokos-Süppchen - warm oder kalt ein Genuss (veg&lc)
Für warme Sommertage oder kalte Winterabende, die Rote Bete- Kokossuppe lässt keinen Wunsch offen
- 7. Aug. 2020
- 2 Min.
Rote Bete - Superfood
Die Rote Bete das Allround-Talent - bringt nicht nur Farbe auf den Teller, nein auch ein Powerfood schlecht hin...
- 7. Aug. 2020
- 6 Min.
Wieso eigentlich regional und saisonal Lebensmittel einkaufen?
Lokal und saisonal einkaufen bedarf in der heutigen Zeit viel Aufklärung, weil die Menschen vergessen haben wozu die Natur da ist....
- 5. Aug. 2020
- 2 Min.
Glasnudeln mit Gemüse-Julienne an Erdnusssoße *(veg&lc)
Eine Kombination ausbalanciert aus Cremigkreit, leichter fruchtiger Säure und Geschmack.
- 3. Aug. 2020
- 6 Min.
Abendroutine
Eine gute Abendroutine ist simple in das Leben zu integrieren, bringt erholsamen Schlaf, mildert Stress und somit diverse Folgeerkrankungen
- 27. Juli 2020
- 8 Min.
erste Worte zu einem gesünderen Leben
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer
- 27. Juli 2020
- 3 Min.
Supergreens - my healing spices
Supergreens. Meine Allroundtalente, wie ich meinen Säure-Basen-Haushalt in den Griff bekam und mir alles plötzlich leichter viel....
- 27. Juli 2020
- 4 Min.
Morgen-Routine
Mein perfekter Start in den Tag in nur 7 Schritten bzw. 8 =) voller Energie und Sonnenschein im Herzen...
- 23. Juli 2020
- 41 Min.
Alpenüberquerung mit Hund - E5 von Oberstdorf nach Meran
Unsere abenteuerliche Alpenüberquerung mit Hund von Deutschland über Österreich nach Italien. Eine der wohl längsten und besten Tour bisher
